| ドライアイと云う言葉を耳にしますが ドライマウスは知らない方も多いです。 ペットボトルを持ち歩いている人も見かけます。 |
| 症状 １ 口の中がネバネバして唾液が少ない感じ、虫歯、歯垢や舌帯になる。 ２ 強い口臭や、舌表面がひび割れたり、割れた舌の痛みが耐えられない。 ３ 交感神経が刺激されて、唾液の分泌が抑制され 飲み物無しでは食事もできない。 ４ 痛みや のどの渇きを覚え 睡眠不足になる。 |
| 原因 １ ストレスや不規則な食生活 ２ 環境や生活習慣の変化による全身の乾燥症状 ３ 住宅の気密性が増し、カーペット、じゅうたん、エアコンの影響により 生活環境の中にダニ、ハウスダストなどが急増しやすい。 ４ 加齢と共に唾液の分泌量の減少 ５ 鼻炎や鼻疾患や癖などで口で呼吸をすれば唾液は蒸発しています。 ６ 舌が荒れているので摂食障害、発音障害も起こります。 |
| 改善策 １ 歯磨き うがいをきちんとしないと 抗菌作用ができなくなる、 自浄作用低下は食べかすを残しやすくし細菌の増殖になる。 ２ 部屋の空気を入れ替え 清潔にする。 ３ 食べれば水分の出る煮物などを 進んで食べましょう。 ４ 不規則な生活を改め、早寝 早起きで 鼻呼吸をしましょう。 ５ ストレスを貯めない環境を作り 気持ちを楽にしてね。 ６ 口腔乾燥症にならないために ガムをかむのも良いですね。 |
| 現代病が蔓延しだしていますので 口の中も清潔に心がけましょう。 |
| しっかり噛みましょう 昔の子供は、固い煎り豆 固いおせんべいなど おやつでも固いものが 多かったのですが 最近では、柔らかな 噛まなくても良いような食事や、 おやつになっていますね。 あごの筋肉 歯茎などがしっかりしていると 元気で 強い意思、 しっかりとした体型形成に役立つのです。 流し込むようなものばかりを食べていると、そしゃく（噛む力）が衰え 年齢が加算すると 痴呆症に 認知症にと進んで行き易いのです。 |
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| ママは20歳の時に ダンプカーに挟まれて 上の前歯を4本根元から折れて 差し歯の不便な生活を送っていました。 2人の子供の出産時期になると カルシュウムを取られ 抜け落ちる経験も しています。 前歯で保険も利かない時代 余分な出費でした。 |
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歯磨きもしない人、家族とも 友達ともしゃべらない人 口の中の運動が 少なすぎます。最近では30回噛む様にと TVでも耳にするようなってきていますが 口の中の舌さえ しっかり動かずに ネバネバ、カラカラの回避に ジュースなどで 潤している現況ですね。 |
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若者の体力不足 精子が育たなくなっているとも聞きます。 骨のある 小魚、 きんぴらゴボウなど 噛めば噛むほど味のあるものを 摂取して体力 思考力 共に健全に育つように 心がけ、実践しませんか。 |
| 折角産んだ大切な子供に 食事も与えず殺してしまう情け無い母親を 作らないようにしましょう。 踏ん張りも知らず、頑張ろうともせず、 不服ばかりのわがままな子にしたのは 周りの大人です。 今一度 奥歯をしっかり噛んで 乗り越えられる身体 考えを見直しませんか・・・ |
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