顎を胸に付けて左右にゆれる。
肩、背中のコリが取れます。

頭痛などに、頭のツボ

頭の痛い時は、風邪の場合が多いです。
目の疲れ、肩こり、首の疲れからも発生します。

A 天柱 中心より指2本離れた所(髪の生え際)

B 風池 髪の生え際、太い筋肉の外側へこんだ所

C 百会 頭の真ん中(湧泉と同じ働き)

D
 完骨
 耳たぶ後ろのくぼみ。

E 肩井 肩のくぼみ

風池に親指を当てて、頭全体を揉み解します。

完骨に親指を当てて、額の上の頭を揉む。

親指以外の4本の指先を風池と周辺に当て
後ろにもたれるか、寝ころぶと体重がかかり
ツボ刺激になりますよ。

百会は、指先全部でリズミカルに、トントンと
     軽くたたきましょう。

こめかみ(太陽)に親指を当てて、額、百会等
周辺を揉んでください。目の疲れ頭すっきり。

肩井 親指以外の4本指を入れて、横にゆらす。

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