バランスを保つには

人に会ったり、忙しかったりして疲れた時に
バランスを崩しやすいので、両手の指を立てて
胸に当て、５回位　下に　さっと撫で下ろすと
気持ちが落ち着きますよ。

手の平の真ん中（労宮）を、息を吐きながら５秒押すのを５回すると
落ち着きますよ。