手足の親指、小指をよく揉むようにしましょう。

押し込むようにして、毎日、柔らかくなるように揉みますと
肝臓、脾臓、腎臓、婦人科系の流れがスムースなります。
足の小指は、特に腎の働き、膀胱、婦人科系に繋がっていますので
小指が、真っ直ぐ伸びるようにしましょう。
小指から、かかとにかけて裏も、甲の方も、しっかり揉み込んで
流れを、補いましょう。
血流や、ホルモンの正常化を保つために，撫でたり、擦るのも良いですよ。

三陰交　内くるぶしより指３本上の所

血行を整えるツボで，婦人科系に効きます。
冷えや、血流が良くなれば、自然治癒です。

かかとをしっかり揉みましょう。

然谷を揉むことで、腎の働きが良くなり
ホルモンバランスも整います。

湧泉は、忘れずに。押したり、揉んだりしてね。
全体のバランスを保つところです。